By: Adrie Soetopo (Coach Skolari)

Dear all utk latihan TP SHTR saya infokan akan mengikuti arahan utama dari Skolari, yaitu kita semua berlatih /workout from home. Menu & review akan tetap saya berikan, mohon berlatih sesuai menu sampai nanti keadaan secara umum dinyatakan aman bagi semua orang.

Latihan olga di ruangan terbuka lebih dianjurkan drpd dlm ruangan. Saran saya teman2 cari tempat yg kira2 dkt dgn rumah & bisa dipakai utk berlatih, jd gak perlu hrs ke GBK atau tempat olga umum lainnya.
Walau kontaminasi virus tidak  melalui udara tapi kita kan gak tau selama dlm perjalanan ke tujuan gimana.  Dan resiko lebih besar jika menggunakan transportasi unun dan fasilitas publik seperti tangga berjalan, lift, ataupun toilet. 
Yang kayak gini kita ga bisa kontrol, so better ambil sikap preventif aja utk kebaikan bersama, terutama keluarga.

Demikian teman2 semua, terima kasih utk pengertiannya. Keep healthy & fit, positive, Tuhan berkati?

#faithtoverfear
#fightoverfear